Talleres de Soham Yoga Barcelona


FULL DAY ajustes con Tabatha Trejo en Soham Yoga Barcelona

 

Domingo, 13 de mayo 2018
9.15 - 19.30 h (comida y snacks incluida)

Soham Yoga Barcelona, Carrer de l'Alzina, 5, Barcelona 08024


Precios

130€ (para inscritos de Soham Yoga Barcelona)

150€ (para no inscritos de Soham Yoga Barcelona)

Es necesario reservar la plaza con un mínimo de 50% del precio del taller. Aceptamos el pago en el estudio o por transferencia a la cuenta:

ES85 2100 3262 1322 0029 9613 (Tabatha Trejo)

No habrá reembolso por cancelaciones dentro de 48 h antes de que comience el taller.

 

Os recordamos que es de plazas limitadas.

Soham Yoga otorgará certificado de asistencia.

Quiero compartir a través de mis ajustes la dedicación y disciplina de muchos años en la práctica de yoga.
El yoga no es solo físico, se trata de una filosofía de vida que poco a poco va haciendo que te quites muchas capas de encima que nos hacen tener constantemente un velo no permitiendo que veamos lo que realmente somos y cómo existimos a través de un cuerpo, una mente y un hermoso ser.
Lo primero que hacemos para practicar yoga en Occidente es comenzar con la parte física
-Asanas: asanas significa posturas y a través del método que practiquemos vamos haciendo posturas que nos ayudan a sanar, a limpiar, a desintoxicar a quitar capas de cuerpos no tan saludables o mantener cuerpos sanos que requieren una práctica constante.


En la práctica física es muy importante tener un maestro o Guru que nos va guiando a través de sus propias experiencias y nos transmite su conocimiento, una manera de hacerlo y conectar con el alumno para que mejore en su práctica y llegue a sentir un poco más los beneficios físicos en su cuerpo son los ajustes. Para ajustar se necesita practicar diariamente y tener un mínimo de años de experiencia en tu propia práctica de la mano de un maestro.


En este pequeño pero intenso taller me enfocaré en daros algunas herramientas necesarias para comenzar el maravilloso camino de la ayuda a través de las manos, de la conexión entre el maestro y el practicante con los ajustes.

Entregaremos material informativo, diploma de asistencia y podrán hacer preguntas a los profesionales de anatomía y ajustes que impartirán el taller.

Contenido del taller
- Introducción de anatomía general del cuerpo y anatomía comparativa
- Como ajustar: Kurmasana / Supta kurmasana / Yoganidrasana / Arcos / Invertidas / Padmasana
- Pro y contra de cada ajuste
- Cuando no se debe ajustar a una persona y como se adaptan los ajustes para personas con alguna lesión o problema físico
- Administración de la fuerza e intensidad de los ajustes
- Contraindicaciones de algunas posturas para personas lesionadas o con alguna limitación física

Itinerario del taller:
9.15 h llegada para repartir el material del taller y conocernos
10.00 a 11.00 h calentamiento del cuerpo a través de una práctica de yoga

11.00 a 11.15 h break de 15 minutos

11.15 a 13.30 h introducción de anatomía y la anatomía comparativa explicada por un profesional en la materia
13.30 a 14.45 h comida vegana
15.00 a 18.00 h técnicas y prácticas de ajustes
18.00 a 19.00 h práctica suave para terminar
19.00 a 19.30 h preguntas

Requisitos
Ser profesor de yoga o si no lo eres pero te parece tener al menos una práctica regular con un mínimo de 2 años.
Ven con una enorme sonrisa y un corazón contento dispuestos dar y a recibir.

 

¡Te esperamos con mucho entusiasmo!
Tabatha Trejo - Soham Yoga Barcelona

 

Carrer de l'Alzina, 5

Barcelona 08024

Síguenos en Facebook y en Instagram