1 - 7 abril 2019: INMERSIÓN AL ASHTANGA YOGA

con Tabata Trejo y Marcela Botana

A tod@s los que quieran profundizar en su práctica de Ashtanga, saber el porqué de esta práctica tan importante.

 
Precios (early bird hasta 8 de marzo)

No socios 230€ / early bird 200€

Socios Soham 210€ / early bird 180€

Para reservar mandanos un correo a info@sohamyoga.es y haz una transferencia a la cuenta de Tabata Trejo ES85 2100 3262 1322 0029 9613 o paga en el estudio. No habrá reembolso por cancelaciones dentro de 7 días antes de que comience la inmersión.

 

1 - 7 abril 2019

(12 horas en total)

 

Día 1 mysore 19.30-21.30h

Día 2 pranayama/ meditación 20.45-21.45h

Día 3 mysore 19.30-21.30h

Día 4 pranayama/ meditación 20.45-21.45h

Día 5 guiada 20.00h

Día 6 sutras 16.00-18.00h

Día 7 sutras/ bhagavad gita/8 pasos 10.00-12.00h Sutras + Guiada 13.00h

 

“Ashtanga, ha estado presente desde hace varias generaciones: Ramamohana Bramacharya, Krisnamacharya, Pattabhi Jois… y más allá, más de lo que podemos recordar.  “Ashtanga” significa 8 fases: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratiahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. Normalmente, comenzamos por Asana (algunos sastras lo dicen). Hatha Yoga Pradipika dice que comenzamos el camino del yoga mediante “asana” para estabilizar la mente y el cuerpo. Sin ésta estabilidad en el cuerpo físico no es posible. “Vinyasa” y “Asana” traen estabilidad: “Vinyasa” se refiere a la respiración en continua armonía con el movimiento, indica donde se inhala y donde se exhala. “Sin vinyasa no hay asana”, no tiene mucho sentido. Algunas personas se empeñan en llamar a la práctica “Ashtanga Vinyasa Yoga” pero en realidad es simplemente “Ashtanga Yoga”… Hay tantas asanas como seres vivos.


En esta inmersión lo que queremos transmitir es la experiencia directa, el yoga se basa en la experiencia de  todo es por eso que está basado en  sus prácticas.


Muchas veces al tomar esta elección de practicar Ashtanga Yoga surgen preguntas y algunas son muy frecuentes, como por ejemplo: ¿ esto es solo fisico? , ¿ me estaré haciendo daño?, ¿ siempre se repite lo mismo? , ¿ dónde está la espiritualidad?, ¿ dónde está la filosofia? .
En este curso podriamos aclarar algunas dudas y practicar tanto lo fisico como lo espiritual, también entraremos un poco en la filosofia que se basa en los " yoga sutras de Patanjali" y cuáles son estos 8 pasos de los que tanto se hablan en el Raja Yoga o el Ashtanga Yoga.

 

Practicaremos el estilo tradicional llamado Mysore y explicaremos el por qué de este método, entre algunos otros puntos.

Es una oportunidad para tu crecimiento e información personal en este maravilloso camino.

 

Apto para todos los niveles

"You come"

 

Carrer de l'Alzina, 5

Barcelona 08024

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